Lactancia materna a demanda: cómo y cuándo alimentar a tu bebé

Si eres mamá primeriza, es completamente normal tener dudas sobre cómo y cuándo alimentar a tu bebé. Una de las recomendaciones más importantes que comparten profesionales de la salud, como los del programa de Educación Inicial de la Fundación Carlos Slim y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), es practicar la lactancia materna a demanda.

Pero ¿qué significa eso exactamente?

Lactancia a demanda quiere decir que no hay horarios fijos para amamantar, sino que se le ofrece el pecho al bebé cada vez que lo pida, tanto de día como de noche. Esto respeta el ritmo natural del bebé, quien desde los primeros días de vida sabe perfectamente cuándo necesita alimentarse.

Los bebés recién nacidos suelen pedir el pecho cada 2 a 3 horas, aunque a veces puede ser más seguido, sobre todo durante los llamados brotes de crecimiento, donde necesitan más leche para desarrollarse. Esta frecuencia es completamente normal y saludable. Aunque pueda parecer agotador al principio, tu cuerpo está diseñado para ajustarse y producir la cantidad de leche que tu bebé necesita.

Los especialistas recomiendan estar atentas a las señales tempranas de hambre, como cuando el bebé:

- Se chupa las manitas

- Mueve la cabeza de un lado a otro buscando el pecho

- Hace ruiditos con la boca o saca la lengua

- Está inquieto o se despierta

No es necesario esperar a que llore, ya que el llanto es una señal tardía de hambre, y para ese momento el bebé puede estar más molesto y le costará más prenderse al pecho.

Amamantar a demanda no solo asegura que tu bebé reciba todo lo que necesita, sino que también ayuda a establecer una buena producción de leche y refuerza el vínculo afectivo entre ustedes. Además, el pecho no solo alimenta: también calma, da seguridad y protege emocionalmente.

Confía en tu intuición, en tu cuerpo y en tu bebé. Cada toma es una oportunidad para conectarse, nutrirse y crecer juntos. Si tenés dudas o necesitás apoyo, no estás sola: podés buscar ayuda de asesoras de lactancia, grupos de apoyo o profesionales de salud.

Referencias:

 Amamantar a tu bebé correctamente. (s. f.-b). gob.mx. https://www.gob.mx/consejonacionalcai/videos/amamantar

 Video: Lactancia materna, el inicio de una vida saludable. (2022, 11 julio). OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. https://www.paho.org/es/documentos/video-lactancia-materna-inicio-vida-saludable

 Amamantar a tu bebé correctamente. (s. f.-c). gob.mx. https://www.gob.mx/consejonacionalcai/videos/amamantar

VelSid. (2006, 8 marzo). Interpreta las señales de hambre y saciedad. Bebés y Más. https://www.bebesymas.com/lactancia/interpreta-las-senales-de-hambre-y-saciedad

¿Su bebé tiene hambre o está lleno? Explicamos el concepto de la alimentación receptiva. (s. f.). HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Paginas/Is-Your-Baby-Hungry-or-Full-Responsive-Feeding-Explained.aspx

 Sarrión, D. N. (2020, 8 julio). Blog. https://nereapediatra.com/senalesdehambre/